介護予防✨

「お休みが続いてしまうと足がなぁ、、😞💧」

『ならば自宅でも頑張りましょう☝️😁』

他者様に手伝って頂きながら踏み台昇降を作りました⤴︎　

頑張る💪😉ポーズが素敵でした♡

必要物品

•お菓子の箱

（お好みの大きさに、高さによる。ダンボール等も可）

•新聞紙

（ちぎってちぎって牛乳パック等に詰め込んでいく）

•布やテープ、裁縫道具等

•ボンド（必要に応じて）

普段は捨ててしまう物でも、アイデア次第でいっぱい新しい物に再利用できますね^ ^